どこにいるのか、何を見ているのか、何をしているのか、は、実はそんなに大事なことではなくて（→本質ではない）その行為行動をしている時に、どんな意識でいるのかをただ冷静に見つめてながら息をしていくこと（生きること）が大切。 自分で自分を捉えて離…

疲れたのか、ご飯を食べて少しゴロゴロしていた我が子がそのまま寝入ってしまった今日。 横向きでほっぺたに手のひらをぺったりつけて寝ていた。 赤ちゃんの頃から変わらない寝相。 もっと言うと、お腹の中にいる時から変わらない（検診時に３D画像で見せて…

久方ぶりにヒプノセラピーセッションを受けた話。 つい先日、昔からの仲の良かった友人に連絡をしたら既読もつかず勿論返事も返ってこない、という出来事がありました。 それについて様々思いを巡らし、自分の至らなさなども振り返ったり、そして悲しさ、喪…

数日前になんだかどうでもよくなった。 …投げやりになっちゃった？ ではなく笑 これまで何故か隠してきたこと 隠さなきゃいけない、と思っていたこと 隠している行動を取っている自分に対して 「なんで？」 と、自分に問いかける瞬間と出会った。 「なんで？…

タイトル通り、今フツフツと湧き上がる「怒り」の感情。 昨夜は原家族に対して。そして今は、ある友人に対して。 どちらも（当たり前に）自分にとって大切な人々であるし、客観視することも難しい人々。 だけど今、怒りを感じられる自分で在ること、嬉しく思…